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      夏至节气如何养生保健？

      2023-06-21

      俗话说：“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，养生要注意保护阳气。

      晨起先刷牙后喝水，你不知道的小常识！

      2023-06-10

      “晨起皮包水”，是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”，是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，有助于大家健康又长寿。

      夏天为什么要补水保津？

      2023-05-27

      现在到了夏季，我们大部分人感觉就是喝水总是喝不够，一直感觉自己口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季一定要补水保津。

      补脾，是一切治疗疾病的关键！

      2023-04-08

      脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，保护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

      养生篇——女性春天养生应该知道的小常识

      2023-03-10

      春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，就会有健康的身体。

      “XBB毒株”你了解多少？腹泻不要盲目屯药，要从根本入手

      2023-01-11

      2023年一开年，我们就在网上看到了各种关于XBB毒株的热搜，相关药物也纷纷脱销！

      阳了后为什么会出现腹泻？

      2023-01-03

      感染XBB亚型毒株的症状除了包括呼吸困难、头痛、喉咙痛、鼻塞、全身疼痛、疲劳和发烧等以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
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